Tu batido de suero post-entrenamiento es probablemente no tan efectivo como crees o incluso no tiene efecto.

¿Qué pasa si te digo que esos signos muestran que tu batido de proteínas fue más o menos inútil? Mal, no? Déjame explicarte un poco acerca de la digestión de proteínas, antes de darte el último consejo sobre cómo sacar el máximo rendimiento posible de tu batido de proteínas.

La proteína necesita un ambiente ácido para digerirse, todo el proceso comienza en el estómago y en el intestino delgado, las enzimas digestivas lo descomponen en péptidos y aminoácidos.

Explicación  simple, si tu proteína es de baja calidad y barata, 100% de posibilidades que tu cuerpo no lo absorba: Proteina Concentrada o una mezcla de aislados falsos(muchas empresas destacan su proteína de suero como un aislado de proteína de suero(Isolada) pero de hecho, solo contiene 20-30% de aislado y 60-70% de concentrado) causará mucho más “trabajo” para que tu sistema digestivo lo descomponga, que una proteína de suero ya cuidadosamente procesada como son las hidrolizadas.

Debido a que tu cuerpo no es capaz de procesar una proteína de baja calidad, se traducirá, no solo en una tasa de absorción pobre de la proteína sino también en un estómago hinchado, provocando gases.

Un estudio publicado por el Journal of Spurts Nutrition informó que a los sujetos les llevó cuatro horas aumentar la concentración de aminoácidos en la sangre en un 30 por ciento con la proteína de suero únicamente, pero si los sujetos mezclaban su proteína de suero con el sistema de enzimas digestivas, la tasa de absorción aumentó en un maravilloso 127% al mismo tiempo.

¿Qué son las enzimas digestivas?

Las enzimas son una parte esencial de cualquier reacción química que tenga lugar en tu cuerpo. Muchas reacciones biológicas, como la digestión de alimentos, la actividad cerebral, la energía celular y el proceso de reparación de tejidos, órganos y células están reguladas por enzimas

Y que significa todo esto?

Busca una  hidrolizada 100% de proteína de suero que se combine con una mezcla enzimática como DigEnzyme o toma siempre un suplemento de enzima antes de su batido de proteína de suero para absorber la cantidad máxima de proteína de su batido, para evitar que tu cuerpo expulse la proteína que no se pueden digerir.

Esto no solo se limita a la digestión de proteínas. Las mezclas de múltiples enzimas ayudan a descomponer todos los alimentos que entran en su cuerpo dependiendo del tipo de mezcla de enzimas que se utiliza. Al hacer esto, mejora la digestión general y la salud intestinal.

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