Eine gute Nachtschlaf. Sich schneller erholen.
Beim Training oder gleich am Tag schwitzen wir und deshalb verlieren wir wesentliche Mineralien und Salze - wesentliche Mineralien wie Magnesium und Zink, die zu einem langfristigen Mangel dieser Mineralien führen können. Es hilft, eine Laktatakkumulation in den Muskeln zu vermeiden, was hilft, die Steifheit zu verhindern. Verhinderung von Muskelkrämpfen während und nach dem Training.
Linderung von Gefühlen wie Schwäche, Müdigkeit, Migräne unverändert: Linderung von Gefühlen wie Schwäche, Müdigkeit, Migräne oder Schlaf-/Stressstörungen.
Ein Mangel an diesen Mineralien kann die Hormonproduktion verringern und somit einen direkten Einfluss auf das Zellwachstum hat und die Regeneration verschlechtert.
Außerdem viele Athleten haben normalerweise niedrige Zink- und Magnesiumspiegel, das kann Kompromisse eingehen und ihre Leistung verringern. Niedrigere Zink- und Magnesiumspiegel können das Ergebnis strenger Diäten und auch eines modernen Lebensstils mit hohem Stress, schlechter Lebensmittelqualität und anderen Faktoren sein, aber auch durch Schweiß oder Urinieren mehr Zink und Magnesium verlieren.
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