Goprimals Magnesium: Zink: Vitamin B6 ist die Hölle eines Nahrungsergänzungsmittel Vitamin B6!
Was ist Vitamin B6 und wo kann es gefunden werden?
Vitamin B6 ist ein Schlüsselfaktor für die eigene Proteinsynthese unseres Körpers, die wir Muskelmasse, aber auch für Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin („glückliche Hormone“) benötigen.
Vitamin B6 kann auch in einer großen Anzahl von Lebensmitteln gefunden werden - die höchsten gemeldeten sind:
Pro 100 Gramm:
- Walnüsse (0,80 mg)
- Schweinefleisch (0,60 mg)
- Avocado (0,50 mg)
- Koalfisch (0,29 mg)
Leistung - Mager Muskelmasse gewinnen
Für die Muskelmassenproduktion braucht unser Körper genug Protein, das von Lebensmitteln, aber auch genug Vitamin B6 verbraucht wird. Wenn es nicht genug davon gibt, kann das verbrauchte Protein nicht richtig verarbeitet werden. Wenn Sie also an Muskelwachstum arbeiten, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Der Bedarf von Vitamin B6 ist bedeckt.
Genesung - süße Träume
Genesung ist etwas, was jeder ehrgeizige Athlet braucht! Wann hatten Sie Ihren letzten süßen Traum, einige Tore oder andere wundervolle Dinge zu erreichen? Ein Mangel an Vitamin B6 kann zu traumlosen Schlaf führen und ist ein gutes Zeichen dafür.
Magnesiums kleiner Helfer:
Haben Sie Probleme mit der Absorption von Magnesium? Wahrscheinlich verwenden Sie ein billiges Magnesium mit geringem Bioverfügbarkeit wie Magnesiumoxid oder Sie haben tatsächlich einen Mangel an Vitamin B6! Studien haben bis zu einer doppelten Menge an Magnesium gezeigt, die bei der Aufnahme mit Vitamin B6 kombiniert wird.
Tanken Sie Ihren Körper
