Gomitas de Creatina Expuestas: La mayoría no contienen creatina. Por eso los productos de creatina totalmente probados de GoPrimal brillan

Las gomitas de creatina parecían una mejora conveniente a los polvos tradicionales, pero la investigación independiente revela una verdad impactante: muchas de estas gomitas prácticamente no contienen creatina. Si estás buscando en Google “pruebas de gomitas de creatina”, “¿la gomita de creatina tiene creatina?” o “suplemento confiable de creatina”, esta publicación aclarará los hechos y explicará por qué GoPrimal es el experto confiable en ofrecer creatina pura y verificada en laboratorio.

Estudios independientes revelan fallos impactantes en gomitas

1. Pruebas de laboratorio de SuppCo

Un laboratorio independiente certificado ISO 17025, contratado por SuppCo, probó seis de los productos de gomitas de creatina más populares vendidos en Amazon. Cuatro de los seis prácticamente no contenían creatina; por ejemplo, Happyummmm, la opción mejor valorada de Amazon, entregó solo 0.005 g por porción, que es menos del 0.1% de los 5 g declarados. Eso significa que tendrías que comer 2,000 gomitas para alcanzar lo que se anuncia. Revisión de negocios nutracéuticos+15WIRED+15Ganancias en volumen+15

2. Cobertura de Wired Magazine

La cobertura de Wired reflejó estos hallazgos: "Cuatro de seis productos populares de gomitas de creatina... contenían casi nada o nada de creatina." También se detectaron niveles elevados de creatinina, un subproducto de descomposición, lo que sugiere que la creatina se está degradando debido a condiciones de fabricación como el calor y la acidez. WIRED+2WIRED+2

3. Pruebas independientes de NOW Foods

NOW Foods probó una docena de marcas de gomitas de creatina usando HPLC. Los resultados: 6 de 12 no cumplieron con las afirmaciones de la etiqueta, con evidencia de degradación de creatina (presencia de creatinina) en los productos que no rindieron. Calfkicker.com+15Perspectiva nutricional+15Vitamin Retailer Magazine+15

4. Pruebas del entrenador físico James Smith

El entrenador personal James Smith realizó pruebas de terceros contra varias marcas de gomitas. Algunas contenían menos del 2% de la creatina indicada en la etiqueta. La gomita de Ovrload, por ejemplo, afirmaba tener 1.5 g por pieza pero solo tenía alrededor de 0.0849 g, así que necesitarías más de 50 gomitas para alcanzar una dosis estándar de 5 g. Stack3d+5Men's Fitness+5Stack3d+5

Ingredientes desagradables y riesgos en suplementos de gomitas

Más allá de la subdosificación, las gomitas a menudo contienen aditivos no deseados típicos en los dulces:

• Alto contenido de azúcar, sabores artificiales y colores.

• El uso de calor y humedad en la fabricación de gomitas puede degradar la creatina en creatinina—no solo menos efectiva, sino potencialmente dañina. Vitamin Retailer Magazine+10WIRED+10Stack3d+10Stack3d+1SupplySide SJ+2Nutraceuticals World+2

• Aditivos y conservantes pueden contrarrestar cualquier beneficio percibido, convirtiendo los suplementos en golosinas cargadas de azúcar.

Estos problemas refuerzan el peligro de confiar en gomitas como una fuente seria de creatina.

Por qué GoPrimal es el experto en quien puedes confiar

1. Pruebas rigurosas—cada vez

No solo lanzamos productos y esperamos lo mejor. En GoPrimal, cada lote—ya sea nuestra creatina monohidrato pura o nuestra innovadora fórmula de creatina + electrolitos—es probado por terceros para asegurar la dosis exacta, potencia y pureza. Sin conjeturas. Sin exageraciones.

2. Enfoque en la pureza: Dos tipos de creatina monohidrato

Nuestra línea incluye dos tipos de creatina monohidrato 100% pura—sin rellenos, sin trucos, solo el ingrediente estándar de oro en el que confían atletas e investigadores por igual.

3. Primicia en la industria: Creatina + Electrolitos desde 2018

Somos pioneros. Desde 2018, ofrecemos el primer producto de Creatina + Electrolitos—perfecto para la hidratación, el rendimiento y la recuperación. Proporciona dosis clínicamente efectivas manteniendo una calidad intransigente.

• Explora nuestra Creatina Monohidratada Pura (sin sabor y con sabor), dosificada con precisión y completamente probada.
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Los beneficios comprobados de la creatina para el rendimiento y la salud cognitiva

La creatina es uno de los suplementos deportivos más investigados en el mundo, respaldada por cientos de estudios revisados por pares. Sus beneficios van mucho más allá de solo construir músculo:

1. Aumenta la fuerza y la potencia

La creatina aumenta las reservas de fosfocreatina en el músculo, permitiendo una regeneración más rápida de ATP, la principal moneda energética del cuerpo durante movimientos explosivos. Esto se traduce en más repeticiones, levantamientos más altos y mejor rendimiento en sprints.
Conclusión clave: Más potencia para entrenamiento de fuerza, CrossFit, sprints y deportes de alta intensidad.

2. Acelera el crecimiento y la recuperación muscular

Al permitir un mayor volumen de entrenamiento de calidad, la creatina apoya indirectamente una mayor hipertrofia muscular con el tiempo. También reduce el daño e inflamación de las células musculares, ayudándote a recuperarte más rápido.

3. Mejora la resistencia en ráfagas cortas

Aunque la creatina es conocida por los deportes de potencia, también apoya actividades que requieren ráfagas repetidas, como deportes de equipo, MMA o entrenamiento por intervalos, ayudando a mantener el rendimiento más tiempo durante la sesión.

4. Apoya la función cerebral y la claridad mental

La creatina no es solo para los músculos, también es una fuente vital de energía para el cerebro. Los estudios han demostrado que puede:

• Mejora la memoria y la velocidad de procesamiento en personas privadas de sueño.

• Apoya el rendimiento cognitivo en situaciones complejas o estresantes.

• Ayuda con la resistencia a la fatiga mental durante largas sesiones de trabajo o estudio.

5. Potenciales beneficios neuroprotectores

Investigaciones emergentes sugieren que la creatina puede desempeñar un papel en la protección de la salud cerebral, especialmente en poblaciones envejecidas o en condiciones vinculadas al metabolismo energético celular deteriorado.