El batido verde de proteínas

Alimenta Tu Cuerpo: ¡Batidos de Proteína Fáciles y Deliciosos! 🍓🥦🥤

¿Quieres una forma sencilla de obtener todos tus nutrientes esenciales de una vez? Mezcla verduras, frutas, avena y añade GoPrimal's Grass-Fed 100% Hydrolyzed Protein. Esta es la proteína de la más alta calidad disponible, completamente libre de grasas, carbohidratos, azúcares, lactosa y gluten. 💪

Aunque los batidos de proteína suelen usarse después de entrenar, ¡son ideales mezclados con frutas y verduras para un batido saludable, conveniente y sabroso en cualquier momento! 😋

Preparando el Batido Verde de Proteína 🥬🥛

Aquí tienes nuestra última receta de batido de proteína:

Ingredientes:

• Espinacas - un puñado 🍃
• Avena - 50g 🥣
• Bayas congeladas - 10-12 🍓🫐
• GoPrimal Grass-Fed 100% Hydrolyzed Protein
• Agua y/o leche de avena 💧🥛

Simplemente mezcla todos los ingredientes en una licuadora y sirve frío para un impulso refrescante! 🌬️

Por Qué Destaca la Proteína GoPrimal 🏆

Quizás hayas visto varias opciones de proteína como concentrados o mezclas de proteína de suero. Pero, ¿cuál es la diferencia entre ellas y la proteína 100% hidrolizada? Vamos a explicarlo.

Concentrado de Proteína de Suero vs. Hidrolizado: ¿Cuál es la Diferencia? 🤔

El concentrado de proteína de suero es la opción más económica porque pasa por menos etapas de filtración. Esto significa que aún contiene algunas grasas, carbohidratos y lactosa, lo que puede ser un problema para muchos.

La proteína de suero 100% hidrolizada de GoPrimal pasa por un procesamiento extenso, incluyendo ultra-filtración, para eliminar todos los componentes no deseados del suero como grasa, carbohidratos y lactosa. Esto resulta en un producto purificado, alto en proteína con mínimos carbohidratos y grasas. Esto no solo es crucial para construir masa muscular magra, sino que también ayuda significativamente a la digestión! Porque tu cuerpo no tiene que descomponer mucha grasa o carbohidratos, se absorbe mucho más rápido que el concentrado o aislado, haciendo que nuestra proteína de suero hidrolizada GoPrimal sea una de las formas más rápidas de digerir y más efectivas. ✨

Proteína Hidrolizada de Vacas Alimentadas con Pasto: ¿Por Qué Irlanda? 🐄💚

¿Tienes curiosidad sobre nuestra elección de suero irlandés en lugar de opciones orgánicas de productores regionales?

Desafortunadamente, la idea de una "vaca lechera orgánica que vive feliz" no siempre es cierta. La vaca promedio de leche orgánica a menudo vive en condiciones estrechas (alrededor de 10.5 metros cuadrados), ¡y se permite el alojamiento atado para pequeños rebaños! 🐄 confinamiento

En Irlanda, el tamaño promedio del rebaño es solo de 70 vacas. Gracias a la Corriente del Golfo, el clima templado suave y los prados ricos y exuberantes permiten que las vacas estén al aire libre más de 300 días al año! Esto asegura una mejor calidad de vida para las vacas, lo que se traduce en una proteína superior para ti. 🍀

¿Cuándo y Por Qué Deberías Tomar un Batido de Proteína? ⏰💪

La proteína es vital para la producción muscular – sin suficiente, nuestro cuerpo no puede construir las estructuras que forman cada célula, tejido y órgano.

Aunque después del entrenamiento es un gran momento para llevar proteína a tus músculos y comenzar la reparación de "micro desgarros" (pequeños desgarros en el tejido muscular por entrenamientos intensos), estudios recientes muestran que tu ingesta total diaria de proteína es igual de crucial. Los alimentos sólidos como la pechuga de pollo tardan más en digerirse y descomponer la proteína. Un batido de proteína, sin embargo, se absorbe en unos 30 minutos, haciéndolo increíblemente conveniente justo después de entrenar.

Si eres de los que prefieren unos minutos extra de sueño en lugar de preparar el desayuno, un batido de proteína también es una opción fantástica como snack matutino o entre comidas. ☀️

Formas Simples de Aumentar Tu Ingesta de Proteína! 🥗🥜

Durante mucho tiempo se creyó que la proteína era esencial justo después de entrenar para preservar y crecer músculo. Sin embargo, estudios recientes destacan que la ingesta total diaria de proteína es igualmente importante. Si buscas reducir grasa corporal, la proteína suficiente es vital para mantener la masa muscular y controlar el hambre, incluso durante un déficit calórico. Apunta a una porción de alimento rico en proteína en cada comida principal. Aunque no "perderás tus ganancias" si no comes inmediatamente después de entrenar, es buena idea tener una comida completa dentro de al menos 2 horas después de terminar tu entrenamiento! 🍽️

Nota Importante: NO usamos ingredientes artificiales, colorantes ni gelatina bovina. Usamos solo los mejores ingredientes para crear el mejor suplemento para el rendimiento y la salud general. 👌

Aquí tienes 4 formas fáciles de añadir más proteína a tu dieta sin recurrir a batidos aburridos o pechuga de pollo seca:

1. Aumenta el tamaño de las porciones (de proteína). 🍽️ Esta es la forma más sencilla de aumentar tu proteína. Solo haz tus porciones de proteína un poco más grandes. Por ejemplo, si normalmente comes 150g de salmón en la cena, prueba con 175g. Si tu desayuno es yogur griego, añade una o dos cucharadas extra.
2. Bebe un batido de proteína (delicioso). 🍹 Olvida el típico "agua y proteína de suero." Prueba mezclar bayas congeladas, una cucharada de mantequilla de almendra o semillas de chía, proteína de suero de vainilla GoPrimal, leche de avena o almendra y un puñado de espinacas. Este batido proporciona los tres macronutrientes (proteína, grasas y carbohidratos) más micronutrientes esenciales para un sistema inmunológico saludable.
3. Come más legumbres. 🍲 Las legumbres son excelentes para alcanzar tus objetivos de carbohidratos y proteínas simultáneamente! Normalmente tienen una proporción de 2:1 de carbohidratos a proteínas. Por ejemplo, 100g de lentejas contienen alrededor de 10g de proteína y 20g de carbohidratos. Prueba mezclar mitad arroz y mitad lentejas para un impulso de proteína, o añade garbanzos a tus ensaladas.
4. Añade proteína a tus desayunos y/o snacks. 🍳🥨 A menudo pasamos por alto el desayuno y los snacks cuando pensamos en proteína. Los snacks comunes suelen ser bajos en proteína (nueces, yogur, fruta, tortitas de arroz), y el desayuno no es mucho mejor. Aunque un tazón de avena con fruta es saludable, a menudo carece de la proteína necesaria para mantenerte lleno hasta el almuerzo. Prueba mezclar un poco de proteína de suero de chocolate GoPrimal en tu avena matutina, o cambia el yogur por Skyr alto en proteína como snack. Aquí tienes una idea sabrosa: mezcla una cucharada de proteína de suero de chocolate GoPrimal con una cucharada de leche y viértelo sobre batatas asadas con canela para un snack delicioso! 🍠🍫

Testimonios 🌟

Todos nuestros embajadores, desde médicos hasta atletas profesionales, están experimentando los beneficios de nuestra proteína hidrolizada GoPrimal, recuperándose más rápido de lesiones y previniendo enfermedades.

"Es mucho más fácil hacer un batido verde de proteína cuando voy y vengo del gimnasio y el trabajo/casa."

Sarah Massoni, segunda más en forma en Bélgica 2019 y 2020. 🇧🇪

Creamos productos que abordan las deficiencias de micronutrientes de la vida moderna. Nuestro enfoque es mejorar la longevidad de todos nuestros atletas, desde amateurs hasta profesionales – para nosotros, todos los que se esfuerzan en el gimnasio son atletas, sin importar la experiencia. Confía en el proceso, no tomes atajos pero permite tiempo para recuperarte, y alcanzarás tus metas.

MUERE JOVEN lo más tarde posible. ⏳