What does creatine do?

Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high-intensity exercise. The beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of creatine.

How much should I take?

Our Ultrapure Creatine Monohydrate is dosed at 4 g per day with water – any time of day, on training and rest days. A loading phase is not necessary.

Creatine draws water into the muscle cells, so a small increase in body weight in the first weeks is normal. Drink enough water during the day.

Creatine on its own or in HydraForce?

HydraForce already contains 4 g creatine per serving together with electrolytes and vitamin C – ideal if you want both in one drink. Pure Creatine Monohydrate is unflavoured and easy to add to any drink.

Creatine Supplementen

Ontdek de GoPrimal Creatine-collectie, zorgvuldig samengesteld om je prestaties en fitnessambities te ondersteunen. Kies uit onze hoogwaardige Creapure, Creatine Monohydraat en HydraForce-opties, die allemaal zijn ontworpen om kracht te vergroten, uithoudingsvermogen te verbeteren en herstel te versnellen. Verhoog je training met GoPrimal.

Filters

Ultrapure Creatine Monohydraat 200 mesh - Ongeflavoured

400 g · 100 porties · Ongezoet · Veganistisch · Getest door derden

32,90€

(0,33€/4g)

(4.9)

Uitverkocht

Go Primal Creatine Monohydraat Creapure®️ - Zonder smaak

Creapure®️ · 400 g · 100 porties · Neutraal van smaak · Vegan

37,90€

Sold Out

(4.9)

HydraForce - Elektrolyten, Creatine en Vit. C

45 porties · 4 g creatine · Zonder suiker

39,90€

(0,89€/7g)

(4.8)

HydraForce Go Packs - Single Servings Electrolytes, Creatine and Vit. C - GO PRIMALSupplementGO PRIMAL

HydraForce Go-pakketten - Elektrolyten, creatine en vit. C

Echte Hydratatie · 6 g Creatine · Geen suiker

2,50€

(5.0)

Het Immuniteitspakket

Vitamine D3 | Elektrolyten | Vitamine C en B | Shaker voor sporters

70,40€

(5.0)

💪 Veelgestelde vragen over creatine

Creatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende korte, zeer intensieve inspanningen. Het gunstige effect wordt verkregen met een dagelijkse inname van 3 g creatine.

Onze Ultrapure Creatine Monohydrate wordt gedoseerd op 4 g per dag met water - op elk moment van de dag, op trainings- en rustdagen. Een laadfase is niet nodig.

Creatine trekt water de spiercellen in, dus een lichte gewichtstoename in de eerste weken is normaal. Drink overdag voldoende water.

HydraForce bevat al 4 g creatine per portie, samen met elektrolyten en vitamine C - ideaal als je beide in één drankje wilt. Pure Creatine Monohydrate is smaakloos en eenvoudig aan elk drankje toe te voegen.