💪 5 Recetas Fáciles y Altas en Proteínas con Go Primal Whey [¡30g de Proteína!]

Cuando piensas en proteína, podrías pensar en un batido. Pero Go Primal ISO WHEY (neutral) hace mucho más.

Su sabor limpio y neutro y su textura ultrafina lo hacen perfecto para cocinar, desde platos principales salados hasta golosinas sin remordimientos.

Aquí hay 5 recetas simples y poderosas que cada una ofrece proteína de alta calidad con Go Primal ISO WHEY.

Espaguetis a la Carbonara con Proteína

Ingredientes

 • 150 gr de espaguetis.

 • 2 huevos enteros + 2 yemas de huevo.

 • 50g de queso parmesano rallado.

 • 30g Go Primal ISO WHEY (neutral).

 • 100g de tocino o jamón cocido (en cubos).

 • Sal y pimienta.

Instrucciones

1. Cocina los espaguetis hasta que estén al dente.
2. Mezcla huevos, parmesano, ISO WHEY y pimienta en un bol.
3. Escurre la pasta y mézclala inmediatamente con la mezcla de huevo y queso fuera del fuego.
4. Añade tocino, sazona al gusto y sirve caliente.

Gratinado de patatas alto en proteínas

Ingrediente

• 250g de patatas finamente cortadas en rodajas.

 • 100ml de leche.

 • 30g Go Primal ISO WHEY (neutral).

 • 20g de queso rallado.

 • 1 diente de ajo (partido por la mitad).

 • Sal, pimienta, nuez moscada.

Instrucciones

1. Precalienta el horno a 180°C (350°F).
2. Frota la fuente para hornear con ajo, coloca las patatass en capas.
3. Mezcla ISO WHEY con leche tibia y especias, vierte sobre las patatas.
4. Cubre con queso y hornea durante 40–45 minutos hasta que esté dorado.

Barrita de Proteína Casera (Sin Hornear)

Ingredientes

 • 60g de avena.

 • 30g Go Primal ISO WHEY (neutral).

 • 2 cucharadas de crema de almendra.

 • 1 cucharada de miel.

• 2–3 cucharadas de leche de almendra (según sea necesario).

• Opcional: canela, nueces picadas.

Instrucciones

1. Mezcla avena, ISO WHEY, crema de almendra y miel en un bol.
2. Añade leche de almendra hasta que tenga consistencia de masa.
3. Presiona en un molde para hornear, refrigera 1–2 horas.
4. Cortar en 4 barras y conservar refrigerado.

Tarta de queso proteica con frutos rojos

Ingredientes

• 250g de requesón bajo en grasa (o yogur griego).

• 1 huevo.

• 30g Go Primal ISO WHEY (neutral).

• 1 cucharada de miel o eritritol.

• 1 cucharadita de extracto de vainilla.

• 50g de frutos rojos (frescas o congeladas).

Instrucciones

1. Precalienta el horno a 170°C (340°F).
2. Mezcla todos los ingredientes excepto los frutos rojos.
3. Vierte en un molde pequeño para hornear, cubre con la fruta.
4. Hornea durante 25–30 minutos, enfría antes de servir.

Muffins salados con verduras

Ingredientes

• 2 huevos.

• 30g Go Primal ISO WHEY (neutral).

• 40g de queso rallado.

• 1/2 pimiento (picado).

• 1 calabacín pequeño (rallado y prensado).

• Sal, pimienta, hierbas.

Instrucciones

1. Precalienta el horno a 180°C (350°F).
2. Mezcla todos los ingredientes en un bol.
3. Vierte en moldes para muffins.
4. Hornea durante 20–25 minutos hasta que esté dorado y firme.

¿Listo para cocinar con intención?

Estas recetas demuestran que la proteína limpia y efectiva no tiene que quedarse solo en tu shaker. Con Go Primal ISO WHEY (neutral), no solo estás impulsando la recuperación, sino que estás mejorando tus comidas, tu rutina y tus resultados.

Alimenta tu cuerpo con propósito, porque la fuerza comienza en la cocina.

Ingredientes simples. Proteína real. Resultados serios.

Tus comidas acaban de mejorar: más fuertes, más limpias, más inteligentes.

Ahora entra en la cocina y Go Primal.