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- 9 Minerales y oligoelementos: zinc, yodo, selenio, manganeso, cobre, cromo.
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Lo importante de un multivitamínico es que contiene cantidades óptimas de cada ingrediente, en lugar de cientos de vitaminas y minerales en cantidades mínimas de las que su cuerpo no se beneficia. Esta es una práctica común en la industria de los suplementos, ya que de esta manera es posible comunicar una gran cantidad de beneficios por ingrediente, aunque los beneficios son inexistentes debido a la cantidad mínima de cada ingrediente.
Cómo y cuándo utilizarlo
Lo importante de un multivitamínico es que contiene cantidades óptimas de cada ingrediente, en lugar de cientos de vitaminas y minerales en cantidades mínimas de las que su cuerpo no se beneficia. Esta es una práctica común en la industria de los suplementos, ya que de esta manera es posible comunicar una gran cantidad de beneficios por ingrediente, aunque los beneficios son inexistentes debido a la cantidad mínima de cada ingrediente.
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