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Qu'est-ce que le zinc et où peut-on le trouver? Le zinc est un oligo-élément essentiel, qui est responsable d'un grand nombre de fonctions dans le corps – il aide à stimuler les activités d'environ...

Dites adieu aux douleurs musculaires et stimulez votre performance athlétique

Vos muscles sont-ils douloureux après des séances d'entraînement difficiles? Monter à l'étage ou sortir des toilettes est-ce-littéralement - une douleur dans le cul pour vous? Eh bien, nous supposo...

Caféine et sport

Caféine et sport Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi presque tous les suppléments de pré-entraînement contiennent de la caféine? Ou avez-vous déjà vu quelqu'un savourer un expresso avant l'entraîn...

Omega 3 et sports

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Carence en vitamine D et ce que nous pouvons faire pour la prévenir

De 2005 à 2008, l'institut Max-Rubner a étudié les niveaux de vitamine D en Allemagne avec des résultats inquiétants montrant une carence chez 82% des hommes et 91% des femmes. Notre peau peut synt...