Où la sagesse rencontre la nature sauvage

Comment un taux élevé de cortisol peut affecter tes performances d'entraînement et ton métabolisme

Le cortisol a souvent mauvaise réputation dans le monde du fitness. On l’appelle fréquemment « l’hormone du stress » et on le rend responsable de la prise de graisse, de la perte musculaire et d’un...

Les athlètes GoPrimal affrontent les demi-finales de CrossFit

Les demi-finales de CrossFit sont le moment où le sport change.La pression est plus forte, la marge d’erreur plus petite, et chaque entraînement devient un test de préparation, de résilience et d’é...

Pourquoi les prix des protéines vont augmenter jusqu'à 50 % dans un avenir proche – et ce que cela signifie pour toi

Ces derniers mois, tu as peut-être remarqué quelque chose : les produits protéinés dans toute l’industrie sont devenus plus chers. Ce n’est pas un changement aléatoire, ni spécifique à une marque —...

Les compléments peuvent-ils améliorer tes performances au golf ? Comment augmenter la distance de ton drive avec des compléments simples

Quand on pense aux compléments alimentaires et à la performance, les sports comme la musculation ou l'entraînement d'endurance viennent généralement à l'esprit. Le golf, en revanche, est rarement a...

Gommes de créatine : ça marche vraiment ou c’est juste du marketing ?

Les gummies de créatine explosent en ce moment. Pratiques, savoureux, faciles à prendre. Ça semble parfait. Mais quand tu regardes ce qui se passe réellement au niveau chimique et physiologique, l’...

La récupération est une compétence — et la plupart des gens sont mauvais à ça

On l'a tous entendu : entraîne-toi plus dur, pousse plus loin, reste discipliné. Mais ce que presque personne ne t'apprend, c'est ça : 👉 La récupération n'est pas automatique. C'est une compétence....

Pourquoi GoPrimal MSC Omega-3 issu du colin d'Alaska est un choix plus intelligent que l'huile de krill

Le krill est peut-être l'une des plus petites créatures de l'océan, mais il maintient tout l'écosystème en équilibre. Découvre pourquoi choisir des Oméga-3 certifiés MSC issus du colin d'Alaska est...

La Hebdomadaire d'Ekai : Alimenter un entraînement intensif sans s'épuiser

Pousser tes limites à l'entraînement fait partie du jeu. Que tu enchaînes des séances de force lourdes, accumules du travail d'endurance ou vises des objectifs de performance hybrides, une chose es...

Pourquoi les tests sont importants : à l'intérieur de la pureté de la créatine GoPrimal

La créatine est l’un des compléments les plus étudiés au monde. Les athlètes l’utilisent pour améliorer la force, la puissance, la récupération et les performances cognitives. Mais voici quelque ch...

Jour de compétition CrossFit : Mon guide intérieur pour performer quand ça compte

Le jour de la compétition est là où la préparation rencontre la pression. Des mois d'entraînement se résument à quelques entraînements, quelques moments de prise de décision, et ta capacité à perfo...