Deine beste Leistung: Neueste Erkenntnisse und Tipps von unseren Experten

Warum Norwegens WM-Team eine halbe Tonne Essen nach Amerika schickte – und was Erling Haaland isst, um eine rekordverdächtige Leistung zu bringen

Als die norwegische Fußballnationalmannschaft ihr Lager in Greensboro, North Carolina, für die FIFA-Weltmeisterschaft 2026 aufschlug, kamen sie nicht allein. Neben Spielern, Trainern und Ausrüstung...

Heiße Nächte, schlechter Schlaf: Warum Hitze dir den Schlaf raubt – und was wirklich hilft

Du liegst wach, wälzt dich von einer Seite zur anderen, trittst die Decke weg und ziehst sie wieder über dich – und trotzdem fühlst du dich klebrig und unruhig. Heiße Nächte sind einer der größten ...

Schlag die Hitze: Warum Hydration und Elektrolyte wichtig sind, wenn die Temperaturen steigen

Wenn das Thermometer steigt und die Sonne unerbittlich scheint, arbeitet dein Körper auf Hochtouren, nur um dich kühl zu halten. Die meisten wissen, dass sie im Sommer „mehr Wasser trinken“ sollten...

Wie GoPrimal FOCUS dir klare geistige Leistung liefert – ganz ohne Absturz

Die meisten Fokus-Supplements setzen auf nur eine Richtung – Stimulanzien, die dich hochpushen und dann abstürzen lassen, oder Nootropika, die so niedrig dosiert sind, dass sie kaum wirken. GoPrima...

Die Wissenschaft der Ruhe: Wie Ashwagandha KSM-66, L-Theanin, Kamillenextrakt & Phosphatidylserin zusammenwirken, um Cortisol zu senken und dein Gleichgewicht wiederherzustellen

Das moderne Leben läuft auf Cortisol. Deadlines, Bildschirme, gestörter Schlaf, harte Trainingseinheiten – all das löst dieselbe uralte Stressreaktion aus, mit der deine Vorfahren Raubtieren entkom...

Wie hoher Cortisolspiegel das Training und den Stoffwechsel beeinflussen kann

Cortisol hat in der Fitnesswelt oft einen schlechten Ruf. Es wird häufig als „Stresshormon“ bezeichnet und für Fettzunahme, Muskelabbau und schlechte Regeneration verantwortlich gemacht. Aber die W...

GoPrimal-Athleten treten bei den CrossFit-Halbfinals an

Die CrossFit-Halbfinals sind der Punkt, an dem sich der Sport verändert.Der Druck ist höher, der Spielraum für Fehler kleiner, und jedes Workout wird zu einem Test für Vorbereitung, Durchhaltevermö...

Warum die Proteinpreise in naher Zukunft um bis zu 50 % steigen – und was das für dich bedeutet

In den letzten Monaten ist dir vielleicht etwas aufgefallen: Proteinprodukte sind in der gesamten Branche teurer geworden. Das ist keine zufällige Veränderung und betrifft nicht nur eine Marke – es...

Können Nahrungsergänzungsmittel dein Golfspiel verbessern? So steigerst du deine Schlagweite mit einfachen Supplements

Wenn Leute an Supplements und Leistung denken, kommen ihnen meist Sportarten wie Gewichtheben oder Ausdauertraining in den Sinn. Golf hingegen wird selten mit Ernährungsstrategien in Verbindung geb...

Kreatin-Gummis: Wirken sie wirklich oder ist das nur Marketing?

Kreatin-Gummies boomen gerade. Praktisch, lecker, einfach einzunehmen. Klingt perfekt. Aber wenn du dir ansiehst, was auf chemischer und physiologischer Ebene tatsächlich passiert, ändert sich die ...