Deine beste Leistung: Neueste Erkenntnisse und Tipps von unseren Experten

Der häufigste Fehler, den ich bei CrossFit-Sportlern sehe: Zu viel Kraftaufwand. Keine Grundlage.

Wenn es einen Fehler gibt, den ich bei CrossFit-Athleten immer wieder sehe – von Anfängern bis zur Wettkampfebene – dann ist es dieser: Sie trainieren zu intensiv, zu oft, ohne eine echte Basis auf...

Ist der Zeitpunkt der Kreatineinnahme wirklich wichtig für den Muskelaufbau? Was die Wissenschaft sagt

Wenn es um Muskelaufbau und Kraftzuwächse geht, ist Kreatinmonohydrat wohl das am besten erforschte und wirksamste Ergänzungsmittel. Sportler, Kraftsportler und Fitnessbegeisterte weltweit nutzen e...

Wie Du trainierst, wenn Du keine Lust hast (und trotzdem in Deinem CrossFit-Programm vorankommst)

Disziplin schlägt Motivation — jedes Mal Wenn du nach einem CrossFit-Trainingsprogramm suchst, das wirklich funktioniert, gibt es etwas, das du verstehen musst, bevor du an Sätze, Wiederholungen, P...

EKAI WÖCHENTLICH: CrossFit-Training mit Absicht. Kämpfe mit Verstand.

Wenn du nach CrossFit-Trainingsroutinen suchst, wissen willst, wie man wie Aniol Ekai trainiert oder wie du deine Leistung verbessern kannst, ohne auszubrennen, dann ist das hier für dich. Es gibt ...

Welches Whey passt zu dir?

Nicht jedes Whey ist gleich – Warum deine Proteinwahl wichtig ist

Das neue Go Primal Hydrolyzed Whey Protein – Die Wissenschaft der schnelleren Regeneration

    Training baut den Körper ab. Erholung baut ihn stärker wieder auf. Hier spielt hydrolysiertes Wheyprotein eine einzigartige Rolle – nicht als mageres Protein oder Leistungsgrundlage, sondern al...

Go Primal Pure Whey Protein erklärt: Warum proteinreiche Leistungsnahrung wichtig ist

  Wenn es darum geht, Muskeln aufzubauen und die Leistung zu verbessern, ist Protein unverzichtbar. Aber nicht alle Proteinpulver sind gleich. Eine der am meisten missverstandenen Kategorien ist re...

100 % Isolat-Protein: Die clevere Wahl zum Schneiden und Fettabbau

  Wenn die Kalorien sinken und die Trainingsintensität hoch bleibt, wird Ernährung zum Präzisionswerkzeug. Hier glänzt whey isolate protein.  Im Gegensatz zu herkömmlichen Whey-Formeln ist Whey Iso...

Fortschritt sollte schwer sein. Der Anfang nicht.

Fortschritt erfordert Einsatz. Disziplin. Konsequenz. Aber der Start?Der Start sollte einfach sein. Bei GoPrimal glauben wir, dass Kampf zum Prozess gehört — nicht zum Einstiegspunkt. Zu viele komm...

Fortschritt ist kein Komfort: Der GoPrimal Weg nach vorn

Fortschritt ist eines der meistmissbrauchten Wörter im modernen Wellness. Jeder redet darüber. Wenige verstehen es. Noch weniger leben es. Bei GoPrimal ist Fortschritt kein motivierendes Zitat, kei...