Donde la sabiduría se encuentra con lo salvaje
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Que le den a la motivación – Por qué la disciplina siempre gana
Dedica tiempo a lo que importa: la disciplina convierte el esfuerzo en libertad (Episodio 2) "Que le den a la motivación" – Por qué la disciplina siempre gana A medida que se desvanece el rumor del...
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World Fitness Project VS CrossFit Games
El panorama competitivo del fitness está experimentando una transformación significativa con la aparición del World Fitness Project (WFP) ️♀️, una nueva liga preparada para desafiar a los estable...
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Resolución de Año Nuevo: Dedica tiempo a lo que importa
Cuando comienza el Año Nuevo, muchos de nosotros reflexionamos sobre las metas que queremos alcanzar. La salud, el fitness y el crecimiento personal suelen encabezar la lista, pero muchas resolucio...
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¿Qué es Ozempic y Cómo Funciona?
¿Qué es Ozempic? Ozempic® es un medicamento inyectable con receta diseñado para mejorar el control del azúcar en la sangre en adultos con diabetes tipo 2. Imita la hormona natural GLP‑1, que ayuda ...
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¿Qué nos lleva a perder masa muscular? Causas, consecuencias y cómo evitarlo
Perder masa muscular es un fenómeno que puede afectar a personas de todas las edades, pero se vuelve más común a medida que envejecemos o enfrentamos ciertos desafíos físicos. Esta pérdida, conocid...
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Cuáles son los pre entrenos más potentes y cómo elegir el mejor para ti
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Un plan de alimentación saludable para Navidad
Cómo comer sano esta Navidad: la dieta debe consistir en sustitución, no en eliminación La temporada festiva está a la vuelta de la esquina y con ella llega la tentación de comidas indulgentes, del...
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