Collagène et croissance des cheveux

“Tu es si nue. Quand on prend une douche, on subit un lavage de cerveau. “

Avez-vous déjà entendu une de ces blagues, lorsque vos amis essaient de vous dire d'une manière très charmante que votre coiffure a beaucoup changé au fil des ans? Si vous êtes l'un des nombreux hommes dont la coupe de cheveux est passée de Chris Hemworth à Dwayne Johnson, vous l'avez probablement fait.

Quelles options avez-vous?

Option A: Grow & Hide (la tache chauve). Fonctionne tant que votre tache chauve est petite-pourrait avoir l'air drôle lorsque vous sortez de l'eau comme un dieu grec, mais votre coiffure gâche tout.

Option B: Pro-actif! Regardez combien de peuples célèbres le seul outil pour une belle coiffure nette est un rasoir! Pour n'en nommer que quelques-uns: Bruce Willis, Dwayne Johnson, Vin Diesel, Michael Jordan et bien d'autres. Je suppose que peu de gens leur diront des blagues amusantes sur la perte de cheveux, n'est-ce pas? Option C: Jetez un coup d'œil à ce que dit la science et essayez le produit de votre entreprise de suppléments préférée! On y va!

 

1. Supplémentation en collagène et croissance des cheveux

La supplémentation en collagène pourrait être une solution naturelle pour épaissir vos cheveux et combattre les radicaux libres pour éviter d'endommager les follicules pileux. Notre corps utilise des acides aminés pour construire la kératine, dont nos cheveux sont principalement constitués. Le collagène contient 3 acides aminés non essentiels, la proline, la glycine et l'hydroxyproline. Le composant principal de la kératine est la proline – et le corps peut l'utiliser comme bloc de construction pour créer des cheveux. Le collagène est une riche source de proline, l'acide aminé le plus important pour la production de kératine. Nos follicules pileux subissent des dommages causés par les radicaux libres et le collagène peut agir comme un antioxydant pour combattre ces radicaux libres – en 2016, une étude a révélé une relation entre les radicaux libres et la perte de cheveux. Le collagène favorise également la santé des racines des cheveux! Comme nous le savons, le collagène reconstruit les couches de notre peau, y compris la couche intermédiaire, appelée derme. Le derme retient les racines de nos cheveux et est composé à 70% de collagène. Lorsque nous vieillissons, notre production de collagène diminue et notre peau diminue élastique qui rend plus difficile le maintien des racines des cheveux en place et le renouvellement des cellules cutanées endommagées. Pas assez? Une étude en double aveugle a montré une croissance significative des cheveux après 90 et 180 jours! Les femmes en bonne santé âgées de 21 à 75 ans avec des cheveux clairsemés auto-perçus ont pris un supplément oral de collagène ou un placebo. La conclusion? Le supplément oral évalué dans cette étude favorise de manière sûre et efficace une croissance capillaire significative Nous ne promettons pas de miracles et vous ne récupérerez probablement pas votre crinière de lion que vous aviez au début des années 20. MAIS le collagène pourrait épaissir vos cheveux et aider votre derme à maintenir les follicules pileux en place, en plus de tous les autres avantages que nous obtenons en complétant quotidiennement le collagène car ils sont:

• Cartilage et tendons sains
• Joints solides
• Récupérer l'élasticité de la peau et réduire les rides

2. Qu'est-ce que le collagène?

Le collagène est fabriqué à partir de différentes sources de cartilage bovin, porcin ou de poisson. Le processus d'hydrolyse et de dénaturation décompose le collagène en petites chaînes peptidiques qui peuvent être absorbées rapidement par notre corps. Le collagène peut être trouvé dans notre corps en tant que composant majeur de notre tissu conjonctif – tendons, peau, ligaments et muscles. Pour tous ceux qui font du sport plusieurs fois par semaine, un apport suffisant en protéines est largement connu. Le collagène n'est pas encore sorti de l'ombre de son plus grand frère, même nos muscles ne peuvent pas vraiment être bien entraînés sans articulations et tendons sains-tous ceux qui ont déjà souffert d'une déchirure ou d'une rupture d'un tendon ont dû l'apprendre à la dure et les douleurs articulaires sont un problème courant dans tous les sports. Le collagène peut non seulement être excellent pour la santé des articulations, mais il peut également atténuer l'inflammation et réduire la douleur associée à la dégénérescence de la santé des articulations. En complétant le collagène, la production de collagène augmente et vous renforcez le tissu conjonctif tissu qui réduit le risque de blessures!

3. Quels sont les autres avantages en plus du souhait de se transformer à nouveau en cheveux bouclés?

3.1 Joints: Des études ont montré que le collagène semble aider contre les douleurs articulaires et peut améliorer l'amplitude des mouvements du genou. La théorie derrière les avantages de soulagement des douleurs articulaires est que le collagène s'accumule dans le cartilage et stimule le tissu pour démarrer la production de collagène par le corps.

 

 

 

3.2 Force des os: Comme pour notre peau, plus nous vieillissons, moins notre corps produit de collagène et la masse osseuse se détériore, ce qui peut entraîner des maladies graves comme l'ostéoporose. Des études ont montré que l'apport en collagène pourrait aider à réduire le risque d'ostéoporose. Santé de la peau: Le collagène joue un rôle important dans le renforcement de notre peau – lorsque nous vieillissons, notre corps produit moins de collagène. Cela conduit à des rides, le signe de l'âge, mais en complétant le collagène, nous pouvons ralentir ce processus en réduisant les rides et la sécheresse de la peau! Des études ont montré que la consommation de 2 à 5 grammes de collagène par jour peut même réduire considérablement les rides!

 

4. Quand et comment devriez-vous le prendre?

Une étude a montré que la supplémentation en collagène en combinaison avec de la vitamine C améliore la synthèse du collagène du corps, mais les scientifiques partagent l'opinion que le moment n'est pas crucial tant que vous incluez du collagène dans votre apport quotidien. Le collagène est une poudre fine et peut être facilement mélangé avec un liquide comme du jus, votre shake protéiné ou toute autre chose.

5. Que devriez-vous rechercher lors de l'achat?

Comme toujours, assurez-vous d'acheter un produit de haute qualité auprès d'entreprises qui suivent une gestion stricte de la qualité et de l'hygiène - la plupart des suppléments de collagène proviennent de cartilage bovin et doivent être produits selon les normes HACCP les plus strictes! La combinaison avec la vitamine C est vraiment puissante, alors vérifiez si le supplément de collagène contient déjà de la vitamine C ou associez-le à une source différente. Si vous voulez essayer ce grand produit naturel, suivez simplement le lien:

https://www.goprimal.eu/product/longevity-and-joints-collagen-peptides-with-vitamin-c/ Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4201279/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19301095/ https://www.japantimes.co.jp/news/2016/02/05/national/science-health/age-linked-hair-loss-caused-disappearing-collagen-researchers-say/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26574302/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8625373/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1215839/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24153020/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27852613/