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Que manger avant une course Hyrox : s'alimenter pour la puissance, l'endurance et la concentration

Si tu te prépares pour une course Hyrox, tu bosses déjà dur 💪. Mais la nutrition est la variable clé qui peut faire toute la différence dans tes résultats. Dans ce guide, on te détaille quoi manger...

HYROX : La course fitness mondiale dont tout le monde parle (et comment la déchirer)

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Dextrine cyclique : le carburant ultime pour les athlètes de haut niveau Dans le monde de la nutrition sportive, choisir la bonne source de glucides peut changer la donne. Un glucide qui attire de ...