Le fait est que 80% de la population occidentale est déficiente en vitamine D3
La vitamine D3 est une prohormone essentielle au bon développement de notre système immunitaire et à la construction d'une structure musculaire et osseuse solide lors de l'entraînement en force et d'autres sports de haute intensité.
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Nous avons tous ressenti ce sentiment pendant l'entraînement ou la compétition où nous pensons que nous sommes incassables, nous nous sentons bien, nous sommes confiants que nous pouvons soulever ce poids, courir aussi vite ou continuer à pousser pour obtenir un représentant de plus. Mais que se passe-t-il normalement après cela? nous nous sentons malades, à travers des douleurs, l'estomac-les intestins se sentent drôles et nous voulons juste dormir sous une couverture.
Pourquoi ce sentiment? eh bien, votre système immunitaire est faible, vous avez subi un processus d'épuisement que votre corps a pu surmonter pendant un certain temps, mais maintenant il est trop fatigué et a besoin d'un temps de récupération. C'est un sentiment similaire après avoir eu un gros tatouage, vous avalez cette douleur pendant un moment et la nuit, vous avez de la fièvre.
Votre système immunitaire est en panne.
Déchirures des muscles et des tissus mous, faible taux de glucose, stress accumulé, inflammation générale. Votre corps utilise ses ressources pour guérir et récupérer.
Ce que dit la science.
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