CLUSTER DEXTRIN®️ - CARBURANTE VERO

Vuoi aggiungere CLUSTER DEXTRIN®️ (destrosio ciclico altamente ramificato) alla lista dei tuoi integratori per l'allenamento? Leggi questo post prima di farlo per scoprire tutto su CLUSTER DEXTRIN®️!

Come atleta, non puoi negare l'importanza dei carboidrati per migliorare la tua resistenza durante l'allenamento. Potresti aver usato molti integratori prima, e CLUSTER DEXTRIN®️ è una nuova aggiunta nel mondo della nutrizione sportiva. Ma, CLUSTER DEXTRIN®️, una forma di carboidrato, ha benefici comprovati per atleti e appassionati di fitness.

Continua a leggere per scoprire i benefici e altre informazioni sulla dextrina ciclica altamente ramificata.

Cos'è CLUSTER DEXTRIN®️ : Dextrina Ciclica Altamente Ramificata (HBCD)?

La dextrina ciclica altamente ramificata è anche conosciuta come cluster dextrin ed è un tipo nuovo e migliorato di maltodestrina. Si forma rompendo l'amido (amilopectina), che forma cluster. Sebbene sia composta da cluster, CLUSTER DEXTRIN®️ ha una solubilità migliore rispetto a qualsiasi altro carboidrato. È migliore della maggior parte dei carboidrati GI come maltodestrina e destrosio perché, a differenza di questi carboidrati, non causa un aumento improvviso dei livelli di glucosio o insulina nel sangue.

Quali sono le fonti di CLUSTER DEXTRIN®️ - Dextrina Ciclica Altamente Ramificata?

La dextrina ciclica proviene sia da fonti naturali che artificiali. Viene prodotta naturalmente dai batteri quando agiscono sui carboidrati e li scompongono. Per produrla artificialmente, devi ricorrere a enzimi speciali che agiscono sull'amido e lo rompono per formare dextrine cicliche. Questi enzimi rompono in particolare l'amido di amilopectina. Inizialmente, l'amido viene scomposto in cluster che vengono uniti insieme con l'aiuto degli enzimi per formare dextrine cicliche.

Meccanismo d'Azione di CLUSTER DEXTRIN®️- Dextrina Ciclica Altamente Ramificata

I carboidrati semplici sono spesso usati come fonti di carboidrati e non sono la scelta perfetta per l'intra workout. Il motivo è l'alta osmolarità dei carboidrati semplici che attiva gli osmorecettori situati nell'intestino tenue rallentando il rilascio gastrico. Questi carboidrati vengono spesso assorbiti nell'intestino tenue, per cui arrivano tardi ai muscoli. Quando i tuoi muscoli non ricevono l'energia necessaria in tempo, la tua performance durante l'allenamento ne risente.

Al contrario, HBCD ha bassa osmolarità e alto peso molecolare, rendendolo un carboidrato facilmente digeribile (1) che agisce come una fonte rapida di energia per i muscoli. Si scompone rapidamente nell'intestino tenue e viene trasportata ai muscoli per fornire loro energia.

HBCD è un integratore benefico che fornisce energia graduale e istantanea ai muscoli per lungo tempo. Di conseguenza, puoi allenarti di più senza sentirti stanco. L'energia costante mantiene anche i tuoi livelli di glucosio sotto controllo, rendendoti più energico e produttivo durante l'allenamento (2).

Benefici di CLUSTER DEXTRIN®️ - Dextrina Ciclica Altamente Ramificata

Otterrai molti benefici usando la dextrina ciclica altamente ramificata; alcuni di questi sono elencati di seguito:

• Fornisce gradualmente i carboidrati necessari ai tuoi muscoli per aumentare i livelli di energia durante l'allenamento (3).

• A differenza di altri carboidrati, non permette ai tuoi livelli di zucchero nel sangue e insulina di fluttuare. Essendo una fonte lenta e costante di carboidrati, CLUSTER DEXTRIN®️ aiuta a mantenere i livelli di glucosio e insulina nel sangue.

• Gli studi dicono che CLUSTER DEXTRIN®️ può aiutarti a prevenire il disagio o la stanchezza che di solito senti dopo l'esercizio. Se prendi un integratore di dextrina ciclica altamente ramificata, non dovrai soffrire di disturbi gastrointestinali, inclusi flatulenza e eruttazione.

• Può aiutarti a migliorare la resistenza e la stamina e a costruire i muscoli mentre ti aiuta a perdere il grasso muscolare in eccesso e non salutare.

Come CLUSTER DEXTRIN®️ Migliora la resistenza e aiuta gli atleti?

CLUSTER DEXTRIN®️ agisce come una fonte costante di carboidrati nel corpo senza la necessità di consumare frequentemente carboidrati amidacei. Troppi carboidrati amidacei possono causare gonfiore e farti sentire lento durante l'allenamento. Gli atleti spesso devono eseguire allenamenti intensi, per cui hanno bisogno di una fonte di energia sostenuta senza dover mangiare spesso.

Le dextrine cicliche altamente ramificate vengono digerite rapidamente ma assorbite dai muscoli a un ritmo costante. L'apporto energetico sostenuto aumenta la resistenza (4) degli atleti senza causare un rilascio eccessivo di insulina. Questo efficiente rifornimento riduce anche il tempo di recupero dopo l'allenamento, cosa importante per migliorare le prestazioni degli atleti.

Dose raccomandata di CLUSTER DEXTRIN®️

La dose raccomandata di CLUSTER DEXTRIN®️ - HBCD è di 20-25g per ogni ora di allenamento intenso o attività fisica. Per i migliori risultati, mescola la dextrina ciclica altamente ramificata in acqua e associala prima e dopo l'allenamento.

Nota: La quantità può variare a seconda della complessità del tuo allenamento e delle esigenze del tuo corpo. Perciò, il modo migliore per scoprire la dose raccomandata per te è consultare un esperto.

Chi può prendere l'integratore CLUSTER DEXTRIN®️?

CLUSTER DEXTRIN®️ è considerato un integratore sicuro (5) integratore poiché non ci sono preoccupazioni di sicurezza associate al suo uso. Tuttavia, questo non significa che chiunque possa prendere CLUSTER DEXTRIN®️. Questo integratore è utile per migliorare le prestazioni prima e dopo un esercizio intenso. Quindi, è raccomandato e adatto agli atleti, ma non dovrebbe essere assunto se non devi fare attività fisica intensa o esercizio.

Conclusione

Qui finisce la nostra guida su CLUSTER DEXTRIN®️ - dextrina ciclica altamente ramificata. Se vuoi usare questo integratore, ricorda quello che hai imparato qui per ottenere il massimo beneficio ed evitare gli effetti collaterali della supplementazione con CLUSTER DEXTRIN®️!

Riferimenti

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15900642/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25080121/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10664836/

https://www.jstage.jst.go.jp/article/fstr/21/3/21_499/_article/-char/ja/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19651182/