Collagene e crescita dei capelli

“Sei così calvo. Quando fai la doccia, ti fai il lavaggio del cervello. “

Hai mai sentito una di queste battute, quando i tuoi amici cercano di dirti in modo molto simpatico che il tuo taglio di capelli è cambiato parecchio negli anni? Se sei uno dei tanti uomini il cui taglio è passato da Chris Hemsworth a Dwayne Johnson, probabilmente sì.

Quali opzioni hai?

Opzione A: Cresci& Nascondi (la calvizie). Funziona finché la tua chiazze calva è piccola – potrebbe sembrare buffo quando esci dall'acqua come un dio greco ma il tuo taglio di capelli è tutto scombussolato.

Opzione B: Proattivo! Guarda quanti personaggi famosi usano come unico strumento per un taglio di capelli bello e definito un rasoio! Per citarne alcuni di questi uomini tosti: Bruce Willis, Dwayne Johnson, Vin Diesel, Michael Jordan e molti altri. Scommetto che pochi si permetterebbero di fargli battute divertenti sulla perdita di capelli, vero? Opzione C: Dai un'occhiata a cosa dice la scienza e prova il prodotto della tua azienda di integratori preferita! Ecco qua!

 

1. Integrazione di collagene e crescita dei capelli

Integrare con collagene potrebbe essere una soluzione naturale per ispessire i capelli e combattere i radicali liberi per evitare danni ai follicoli piliferi. Il nostro corpo usa gli amminoacidi per costruire la cheratina, di cui i nostri capelli sono principalmente composti. Il collagene contiene 3 amminoacidi non essenziali: prolina, glicina e idrossiprolina. Il componente principale della cheratina è la prolina – e il corpo la usa come blocco per creare i capelli. Il collagene è una ricca fonte di prolina, l'amminoacido più importante per la produzione di cheratina. I nostri follicoli piliferi subiscono danni dai radicali liberi e il collagene può agire come antiossidante per combatterli – nel 2016 uno studio ha trovato una relazione tra radicali liberi e perdita di capelli. Il collagene promuove anche radici dei capelli sane! Come sappiamo, il collagene ricostruisce gli strati della nostra pelle, incluso lo strato medio, chiamato derma. Il derma contiene le radici dei nostri capelli ed è composto per il 70% da collagene. Con l'età la produzione di collagene diminuisce e la pelle diventa meno elastica, rendendo più difficile mantenere le radici dei capelli al loro posto e rinnovare le cellule cutanee danneggiate. Non basta? Uno studio in doppio cieco ha mostrato una crescita significativa dei capelli dopo 90 e 180 giorni! Donne sane di età compresa tra 21 e 75 anni con capelli percepiti come diradati hanno assunto un integratore orale di collagene o un placebo. La conclusione? L'integratore orale valutato in questo studio promuove in modo sicuro ed efficace una crescita significativa dei capelli Non promettiamo miracoli e probabilmente non riavrai la chioma da leone che avevi nei tuoi primi 20 anni. MA il collagene potrebbe ispessire i tuoi capelli e aiutare il derma a mantenere i follicoli piliferi al loro posto, oltre a tutti gli altri benefici che otteniamo integrando il collagene quotidianamente come:

• Cartilagine e tendini sani
• Articolazioni forti
• Recupera l'elasticità della pelle e riduce le rughe

2. Cos'è il collagene?

Il collagene è prodotto da diverse fonti di cartilagine bovina, suina o di pesce. Il processo di idrolisi e denaturazione scompone il collagene in piccole catene peptidiche che il nostro corpo può assorbire rapidamente. Il collagene si trova nel nostro corpo come componente principale del tessuto connettivo – tendini, pelle, legamenti e muscoli. Per chi fa sport più volte alla settimana, un apporto proteico sufficiente è ben noto. Il collagene non è ancora uscito dall'ombra del suo fratello maggiore, anche i nostri muscoli non possono allenarsi bene senza articolazioni e tendini sani – chi ha mai sofferto di una lesione o rottura del tendine lo ha imparato a sue spese e il dolore articolare è un problema comune in ogni sport. Il collagene non è solo ottimo per la salute delle articolazioni, ma può anche attenuare l'infiammazione e ridurre il dolore associato alla degenerazione delle articolazioni. Integrando il collagene, la produzione di collagene aumenta e si rafforza il tessuto connettivo, riducendo il rischio di infortuni!

3. Quali sono gli altri benefici oltre al desiderio di tornare a essere Curly Sue?

3.1 Articolazioni: Studi hanno dimostrato che il collagene sembra aiutare contro il dolore articolare e può migliorare l'ampiezza di movimento del ginocchio. La teoria dietro i benefici antidolorifici per le articolazioni è che il collagene si accumula nella cartilagine e stimola il tessuto a iniziare la produzione di collagene propria del corpo.

 

 

 

3.2 Forza delle ossa: Come per la nostra pelle, più invecchiamo, meno collagene il nostro corpo produce e la massa ossea si deteriora, il che può portare a malattie gravi come l'osteoporosi. Studi hanno dimostrato che l'assunzione di collagene può aiutare a ridurre il rischio di osteoporosi. Salute della pelle: Il collagene gioca un ruolo importante nel rafforzare la nostra pelle – con l'età, il corpo produce meno collagene. Questo porta a rughe, segno dell'età, ma integrando il collagene possiamo rallentare questo processo riducendo rughe e secchezza della pelle! Studi hanno dimostrato che consumare 2-5 grammi di collagene al giorno può persino ridurre significativamente le rughe!

 

4. Quando e come dovresti prenderlo?

Uno studio ha dimostrato che integrare il collagene in combinazione con la vitamina C migliora la sintesi del collagene nel corpo, ma gli scienziati concordano sul fatto che il momento dell'assunzione non è cruciale purché includa il collagene nella tua assunzione quotidiana. Il collagene è una polvere sottile e può essere facilmente mescolato con liquidi come succo, il tuo frullato proteico o altro.

5. Cosa dovresti cercare quando acquisti?

Come sempre, assicurati di acquistare un prodotto di alta qualità da aziende che seguono una rigorosa gestione della qualità e dell'igiene - la maggior parte degli integratori di collagene proviene dalla cartilagine bovina e dovrebbe essere prodotto seguendo i più alti standard HACCP! La combinazione con la vitamina C è davvero potente, quindi verifica se il prodotto integratore di collagene include già la vitamina C o abbinalo a una fonte diversa. Se vuoi provare questo fantastico prodotto naturale, segui il link:

https://www.goprimal.eu/product/longevity-and-joints-collagen-peptides-with-vitamin-c/ Fonti: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4201279/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19301095/ https://www.japantimes.co.jp/news/2016/02/05/national/science-health/age-linked-hair-loss-caused-disappearing-collagen-researchers-say/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26574302/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8625373/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1215839/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24153020/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27852613/