Si te cuesta hacer dominadas, necesitas saber esto

Maximice su rendimiento de pull-up: el poder del enfoque atencional externo ¿Te esfuerzas por mejorar tu juego de pull-up? Ya sea que sea un atleta experimentado o simplemente comience su viaje de ...

Desbloqueo del poder de la vitamina D3: suplementación esencial de verano

¡No dejes que el protector solar atenúe tu brillo! 🌤Ós aumentan su salud con la vitamina D3 En la búsqueda de una salud y bienestar óptimos, hay un nutriente esencial que a menudo pasa desapercibi...

Más allá del dolor: comprender los verdaderos marcadores de la capacitación efectiva

Cuando se trata de medir la efectividad de una sesión de entrenamiento, muchas personas confían únicamente en el dolor muscular como una medida del progreso. Sin embargo, hay varios factores a con...

Programa de Embajadores GoPrimal - ¡Únete al equipo!!

Goprimal de ideas afines: esto es para ti  Cada trimestre del año, abrimos nuestro proceso de solicitud de embajador durante cinco días. Para crear la mejor compañía de suplementos con los mejores ...

¿Por Qué Deberías Tomar 30 g De Proteína En El Desayuno?

Tanto para perder peso como para aumentar el rendimiento, lo primero que las personas hacen es saltarse su desayuno. Sin embargo, la idea de saltarse la comida de la mañana no es tan buena. Porque ...

La Proteína y los Atletas de Resistencia

La proteína es uno de los macronutrientes más importantes del cuerpo para la resistencia y el crecimiento muscular. Por lo tanto, es obvio preguntarse sobre su papel en las actividades de resisten...

Rutinas de ejercicios de Sebastian Rieder: CrossFit® Staff L4 Flowmaster.

Las rutinas de ejercicio de Sebastian Rieder lo tienen todo resuelto. Es el rey del ejercicio y las actividades físicas y cree que el ejercicio adecuado puede potenciar tu salud y garantizar la lon...

Cómo aumentar la testosterona naturalmente

Acción número uno para mejorar a la testosterona: dormir más y mejor ¿Cómo puede el magnesio ayudarlo a dormir mejor? Hay mucha exageración sobre el magnesio como un tratamiento efectivo para un me...

Mejora Tus Sentadillas Y Reduce La Inflamación.

¿Buscas formas de mejorar tus sentadillas y reducir la inflamación durante tu entrenamiento?   ¡Aquí encontrarás las mejores maneras de lograr estas metas! Ya sea que hayas empezado recientemente ...

Habilidades y ejercicios con el entrenador B | El entrenamiento del banco del parque

Habilidades y Ejercicios con el Entrenador B: ¡Domina el Banco del Parque! ️ ¿Listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? El Entrenador B te trae una rutina explosiva que p...