Which supplements help performance in CrossFit and Hyrox?

Creatine Monohydrate is the best-researched supplement: creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high-intensity exercise (with a daily intake of 3 g). Add HydraForce or Hydrate for electrolytes and Pure Whey for protein after training.

What is the difference between HydraForce and Hydrate?

HydraForce combines electrolytes with 4 g creatine and vitamin C per serving. Hydrate focuses on electrolytes with 300 mg magnesium, plus potassium, sodium, calcium and chloride.

What does beta-alanine do?

Beta-Alanine is popular with athletes who do repeated high-intensity efforts. Take 4 g (1 scoop) daily; a harmless tingling of the skin can occur.

What should I take after training?

A shake of Pure Whey (1 scoop of 30 g). Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass. If you sweat a lot, add electrolytes.

Leistung

GoPrimal ist eine Sportnahrungsergänzungsmarke, die für Personen entwickelt wurde, die CrossFit®, Hybrid, Hyrox oder Ausdauersport betreiben. Die hochwertigen, wissenschaftlich fundierten Formeln der Marke unterstützen Kraft, Regeneration und Leistung und helfen so Athleten aller Leistungsstufen, mit größerer Intensität zu trainieren und sich schneller zu erholen.

Unabhängig davon, ob eine Person Gewichtheben betreibt, Langstrecken läuft oder an einem Wettkampf teilnimmt, bei dem sie sich bis an ihre Grenzen anstrengt, liefert GoPrimal die essentiellen Nährstoffe, die der Körper benötigt, um auf seinem optimalen Niveau zu funktionieren.

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⚡ FAQ zur Leistung

Creatine Monohydrate ist das am besten erforschte Nahrungsergänzungsmittel: Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei wiederholten kurzzeitigen, hochintensiven Belastungen (bei einer täglichen Einnahme von 3 g). Ergänze HydraForce oder Hydrate für Elektrolyte und Pure Whey für Protein nach dem Training.

HydraForce kombiniert Elektrolyte mit 4 g Kreatin und Vitamin C pro Portion. Hydrate konzentriert sich auf Elektrolyte mit 300 mg Magnesium sowie Kalium, Natrium, Kalzium und Chlorid.

Beta-Alanin ist bei Sportlern beliebt, die wiederholt hochintensive Belastungen absolvieren. Nimm täglich 4 g (1 Messlöffel); ein harmloses Kribbeln der Haut kann auftreten.

Ein Shake mit Pure Whey (1 Messlöffel à 30 g). Protein trägt zum Aufbau und Erhalt der Muskelmasse bei. Wenn du stark schwitzt, füge Elektrolyte hinzu.