Donde la sabiduría se encuentra con lo salvaje
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¿Alguna vez se ha preguntado por qué refinamos nuestro magnesio con zinc? ¡He aquí por qué no debe abstenerse de consumir zinc cuando se trata de rendimiento, recuperación y protección!
¿Qué es el zinc y dónde se puede encontrar? El zinc es un elemento traza esencial, responsable de una gran cantidad de funciones en el cuerpo: ayuda a estimular las actividades de alrededor de 100 ...
Leer másDile adiós al dolor muscular y mejora tu rendimiento deportivo
¿Te duelen los músculos después de entrenamientos duros? Subir escaleras o levantarte del baño es, literalmente, un dolor en el trasero para ti. Bueno, suponemos que no estás obteniendo suficiente ...
Leer másCafeína y deporte ¿Alguna vez te has preguntado por qué casi todos los suplementos pre-entrenamiento contienen cafeína? ¿O has visto a alguien disfrutar de un espresso antes de entrenar? Aquí tien...
Leer másOmega 3 y deportes Los ácidos grasos omega 3 son muy importantes para nuestra salud en general, pero aún no se ha corrido la voz de que el omega 3 también es un poderoso ayudante en lo que respect...
Leer másLa deficiencia de vitamina D y lo que podemos hacer para prevenirla
De 2005 a 2008, el instituto Max-Rubner investigó los niveles de vitamina D en Alemania con resultados preocupantes de mostrar una deficiencia en el 82% de los hombres y el 91% de las mujeres. Nues...
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