La Proteína y los Atletas de Resistencia

La proteína es uno de los macronutrientes más importantes del cuerpo para la resistencia y el crecimiento muscular. Por lo tanto, es obvio preguntarse sobre su papel en las actividades de resisten...

¿Cuál es el Efecto de los Ácidos Grasos Poliinsaturados Omega-3 en la Permeabilidad Intestinal?

Es posible que necesites varias cosas en tu vida para mantenerte saludable; sin embargo, los ácidos grasos Omega-3 son algo que necesitas para sobrevivir. Son cruciales para mantener la funcionalid...

Cómo Crear Masa Muscular Puede Ayudarte a Vivir Más Tiempo?

Cuanto más envejeces, más te das cuenta de los beneficios de mantenerte en forma. Los objetivos rápidamente pasan de un cuerpo de apariencia saludable a un cuerpo fuerte internamente que disfruta d...

Entrenamiento Neuroatlético: Cuál Es el Objetivo del Entrenamiento Neuroatlético

¿Quieres comenzar un entrenamiento neuroatlético, pero no estás seguro de lo que le hace a tu cuerpo? ¡Aquí encontrarás el objetivo y todo sobre el entrenamiento neuroatlético! La buena forma físic...

Nootrópicos y CrossFit®: ¿Qué son los nootrópicos y qué hacen?

¿Buscas los mejores suplementos para mejorar el rendimiento? ¡Lee este artículo para descubrir los nootrópicos, los mejores suplementos para el rendimiento, y sus beneficios! La demanda de supleme...

Salud Hormonal: Cómo Aumentar los Niveles de Testosterona de Forma Natural para Hombres y Mujeres

Niveles de testosterona para mujeres y hombres sanos. ¿Quieres saber cómo aumentar tus niveles de testosterona de forma natural? ¡Aquí encontrarás cómo puedes hacer esto sin usar ningún suplemento!...

La Importancia de los Omega-3 para la Salud, el Rendimiento y la Recuperación: Nutrición Basada en la Ciencia

El aceite de pescado es importante para una dieta equilibrada y atlética porque contiene altas cantidades de Omega 3 .  Lo más importante es que el Omega3 del aceite de pescado es el que su cuerpo...

Cómo Optimizar tus Hormonas para Tener Salud y Vitalidad

¿Quieres optimizar tus hormonas para tener salud y vitalidad? Lee este artículo y obtén algunos consejos prácticos para lograr este objetivo. En su pódcast con el Dr. Kyle Gillet, el Dr. Huberman a...

Suplementos de Vitamina D y Ácidos Grasos Omega-3 Podrían Reducir el Riesgo de Enfermedades Autoinmunes, según Estudios

¿Suplementos de vitamina D y ácidos grasos Omega-3 para las enfermedades autoinmunes?   ¡Lee este artículo antes de usarlos como tratamiento o prevención! La enfermedad autoinmune es una afección ...

Probablemente no estás respirando justo durante el ejercicio.

Repensar su respiración: cómo mejorar la respiración durante el ejercicio ¿Sabes que tu respiración afecta tu rendimiento durante el ejercicio? Si no, ¡esta publicación explicará todo sobre el ritm...