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Creatina 101:beneficios, usos y efectos secundarios

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Qué es creatina y cuáles son sus beneficios: uno de los suplementos más investigados y utilizados en el mercado Muchos estudios muestran que la creatina puede aumentar la masa muscular, la fuerza y...
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La recomposición corporal es un proceso inusual y bastante costoso, en el que se puede ganar masa muscular y perder grasa con la misma dieta e intervención de ejercicio. Cuando las personas se inv...
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La obesidad se puede revertir, requiere esfuerzo y cierto sacrificio, pero los resultados para la salud son muchos.Romper con patrones específicos de estilos de vida sedentarios y una mala alimenta...
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